Перевод с англ. Язык русский. Переплет. 424 с.
Формат 70 х 100/16.
Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости.
В книге представлена полная информация о гибкости — важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.