24 квітня 2024 року в Дубаї француз Фердинанд Морелек простояв на дошці садху 13 годин 13 хвилин і 13 секунд. Рекорд зафіксував Guinness World Records. Для спортсмена ця цифра корисна лише як застереження: стояння на цвяхах вимірюють хвилинами відновлення, а не годинами витримки. Практика виглядає як екстремальна розтяжка, але механічно це інше навантаження. Цвяхи тиснуть […]
Читати далі
Лямки для тяги — це короткі ремені з петлею або замкнутим контуром, які фіксують зап’ястя до грифа й переносять частину утримання снаряда зі згиначів пальців на тканину ременя. До середини 2020-х у більшості українських залів продавали одну й ту саму бавовняну стрічку з петлею. У 2025–2026 роках асортимент змінився: на полицях з’явилися вісімкові (каркасні) моделі, […]
Читати далі